книга

Чтение продлевает жизнь

Американские ученые в своих исследованиях обнаружили интересный факт: люди, которые хотя бы иногда читают книги, почти на 25 процентов менее склонны риску ранней смерти в отличии от их нечитающих сверстников.

Исследователи Йельского университета пришли к выводу, что те, кто посвящают чтению всего полчаса в день на 23% менее подвержены риску ранней смерти. Такое наблюдение выявилось актуальным у тестовой группы людей, наблюдение за которыми длилось на протяжении 12 лет.

Ученая группа не смогла объяснить, почему само чтение так положительно влияет на здоровье и даже на продолжительность жизни. Американское издание Huffington Post опубликовало такое объяснение. Журналисты проанализировали уже известную научную информацию о пользе чтения и сформулировали возможный список причин, почему чтение так полезно для людей.

Так вот, как именно чтение влияет на человека:

Чтение снижает вероятность стрессовых состояний и уменьшает их влияние на организм

книга

Это способствует снижению вероятности возникновения многих известных болезней. Повышенный уровень стресса является причиной каждого второго случая инсульта и 40% инфарктов. Совсем недавно Сассекский университет провел исследование и пришел к выводу,  что чтение книг способно практически всегда успокоить читателя — после него стресс может снижаться до 68 процентов. Чтение книг даже лучше справляется со стрессом и благотворнее влияет на нервную систему, нежели прогулки на свежем воздухе.

Книги способны поддерживать головной мозг в тонусе

библиотека

Научным фактом также является то, что чтение пожилыми людьми снижает риск таких заболеваний как болезнь Альцгеймера. Это происходит в результате того, что мозг читающего тренируется и когнитивные способности снижаются в гораздо меньшей степени, чем у их ровесников, которые забыли о книгах.

Чтение книг перед сном успокаивает, помогает уснуть и делает сон здоровее

человек и книга

Между прочем, исследователи до сих пор рекомендуют читать бумажные версии книг (или хотя бы использовать электронные книги на электронных чернилах), нежели использовать экраны телефонов или компьютеров для чтения.

Книги способствуют взаимопониманию

девушка и книга

Существуют мнения, что чтение — это возможность спрятаться от реальности. Может быть для кого то это и так. Однако исследователи уверяют, что в чтении есть и другая сторона: герои книг — это своего рода модели поведения для читателей. Любители книг обладают более гибким мышлением. Ведь он осознан в том, что окружающие люди могут мыслить совершенно иначе, чем он сам.

Чтение делает человека сообразительнее

Книги способствуют развитию не только воображения и социальных навыков, но и интеллектуальных способностей. Ведь всем известно, что книг — это замечательный источник для пополнения словарного запаса и углубления знаний об окружающем мире.

девочка и книга

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *