перевод часов

Переход на зимнее время этой осенью: когда в Украине переводить часы

В 2018 году перевод часов в Украине на зимнее время состоится в последнее воскресенье октября. Сегодня ночью с 27 на 28 октября в четыре часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад. В этот день вы сможете поспать на час дольше.

Известно, что первая идея перевода часов возникла еще в 18 веке, а ее автором был Бенджамин Франклин! Во время пребывания в Париже он обратил внимание, что уже в то время люди любили засиживаться по вечерам, тратя огромное количество свечей и масла для ламп. И он решил, что смена времени всего лишь на час позволила бы сэкономить огромное их количество.

Германия и Англия уже в 1916 году официально перешли на летнее время с целью экономии энергии: весной стрелки всех часов перевелись на час вперед и ввернулись назад осенью. С того времени часы начали переводить более сотни стран.

Перевод часов выполняется для того, чтобы люди могли работать дольше и, при этом, меньше расходовать искусственное освещение. 

Мнение ученых гласит, что человеческий организм переносит гораздо легче переход на зимнее время, нежели на летнее. Но, даже не смотря на лишний час сна, нам все равно предстоит привыкнуть к новому режиму.

Для хорошего самочувствия используйте наши советы и переход на зимнее время пройдет незаметно: 

  • Давайте организму больше отдыхать, не напрягайте себя лишними делами.
  • Старайтесь избегать больших физических и эмоциональных нагрузок.
  • Придерживайтесь правильного рациона.
  • Уменьшите количество алкоголя и вредной пищи, употребляйте больше воды.
  • За неделю до перевода часов на зимнее время постарайтесь  каждый день ложиться спать на 15 мин. раньше, чем обычно.
  • Перед сном полезным будет принять теплую ванну, выпить травяной чай и позволяйте себе только позитивные мысли.
  • Прогулки — отличное средство для поддержания здоровья. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *