Чтение с пользой: эффективные советы

Чтение с пользой: эффективные советы

23 апреля — символическая для мировой литературы дата — стала поводом для учреждения Всемирного дня книг и авторского права (World Book and Copyright Day). Эффективные советы — чтение с пользой узнайте в нашей статье.

Заведите себе излюбленное место для чтения

Чтение с пользой: эффективные советы

Для разных текстов можно выбрать разные места. Например, профессиональную литературу читать за столом, а художественную – в кресле или на диване.

Расслабьтесь и успокойтесь

Лишние телодвижения отвлекают. Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.

Текст должен быть хорошо освещен

Чтение с пользой: эффективные советы

Желательно использовать для этого дополнительный источник света. Если вы правша – установите лампу слева, если левша – то справа.

Располагайте книгу на расстоянии 35–40 см от глаз

Лучше всего держать ее под наклоном, чтобы все строки были равноудалены. Хорошо использовать подставку для книг или другую опору. Если вы держите книгу в руках – постарайтесь их максимально расслабить.

Предпочитайте бумажные книги электронным устройствам

Чтение с пользой: эффективные советы

Несмотря на то, что это так несовременно. Разрешение напечатанного на бумаге текста в несколько раз выше.

Избегайте чтения в дороге

Во время движения вибрация от транспорта передается книге, и глаза сильнее устают. Если вам жалко терять время в пробках, отдайте предпочтение аудиокнигам.

Читайте в тишине

Чтение с пользой: эффективные советы

Лишние звуки неизбежно забирают часть вашего внимания. Потому что человеческий мозг не заточен под многозадачность.

Приучите себя читать в одинаковой, наиболее комфортной позе

Современные ученые рекомендуют сидеть под углом 135 градусов, облокотив спину на опору, открыв грудную клетку и поставив ноги на пол. Лучше всего расположиться в удобном кресле и при необходимости подкладывать подушки.

Важно, чтобы шея во время чтения не вытягивалась вперед. Поза должна быть симметрична: без перекосов вправо или влево.

Делайте логические перерывы не реже, чем раз в час

Чтение с пользой: эффективные советы

Встаньте, налейте себе стакан воды, съешьте фрукт, сделайте гимнастику для глаз, обдумайте прочитанное.

Чтение с пользой: больше, лучше и чаще:

Составляйте списки книг, которые вы хотели бы прочитать. Собирайте рекомендации друзей, уважаемых вами знаменитостей, выписывайте отсылки из книг, песен, фильмов.

Тратьте на книги фиксированную сумму в месяц. Это вложение гарантированно окупится. Ведь оно направлено на ваше развитие.

Чтение с пользой: эффективные советы

Обменивайтесь книгами с друзьями. Нет смысла хранить то, к чему вы не планируете возвращаться второй раз.

Чередуйте стили: после деловой литературы приятно «полакомиться» художественной, в после психологии – почитать стихи.

Читайте с карандашом. Попутное записывание заинтересовавших вас мыслей, идей, фактов, событий значительно улучшает качество усвоения материала. Если под рукой нет блокнота- отметь фрагменты в тексте.

Перечитывайте свои записи – это вдохновляет читать еще больше и помогает понять, какая книга будет актуальна сейчас.

Чтение с пользой: эффективные советы

Выделите специальное время для чтения. В идеале хорошо бы найти час или два в день. Занятому человеку сложно выкроить их целиком, поэтому разделите это время на небольшие отрезки. Читайте по 20 минут после обеда и ужина и хотя бы полчаса перед сном.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *