лето море

Сделать отпуск незабываемым: полезные советы

Казалось бы, отпуск сам по себе – это превосходно. Но само собой отдохнуть на все 100 процентов не всегда удается. То работники аэропортов бастуют, то в пробках приходится нервничать. Да, отдых — дело тонкое. Здесь нужно соблюдать определенные правила, истоки которых, конечно, можно найти в позитивной психологии. Как подготовить тело в отпуск читайте в этой статье.
А дальше в статье — полезные советы как сделать отпуск особенно эффективным в плане отдыха и просто незабываемым!

Новизна и необычность – залог полноценного отпуска

путешествие

Новизна привлекает наше внимание, а полное отвлечение внимания от будничной деятельности – это и есть самый эффективный отдых. Поэтому выбирайте для отпуска что-то новенькое. Даже если нет возможности выехать на курорт или посетить другой город, навестите друзей, у которых не были сто лет, сходите в музей или в кино. Главное – полностью отвлечься от той деятельности, от которой вы устали.

Отпуск: продолжительность

календарь отпуск

Однако, ученые установили, что даже если вы поехали в совершенно новое место, уже через 10 дней (а у кого-то и быстрее) наступает эффект привыкания и новизна теряется. В таком случае лучше или планировать отпуск недлинным или включать в него поездки в другие места (на сегодняшних курортах таких предложений много). Попробуйте соединить сразу две поездки: одну — на море, другую —  в горы. Много курортных стран сочетают в себе морской и горный отдых! Это доварит сил и ярких эмоций от отпуска!

Полный отказ от работы

отдых от работы

Даже работа через интернет, по телефону и т.д. не позволит отдохнуть полноценно. Постарайтесь по максимуму уладить дела перед отъездом и предупредить всех, что вы в отпуске. Можно даже записать новую запись на автоответчик сотового телефона и включить его. Но если все очень серьезно и отпустить работу ну никак нельзя — вот советы по удаленной работе! У мам и пап задача посложнее, если “работа” едет вместе с ними, но и здесь есть варианты:)

Отпуск с детьми: брать или не брать?

отпуск с детьми

Здесь, конечно, идеально, если с вами поедет бабушка или друзья с детьми, которым можно на время доверить своего ребенка. Отправьте ребенка на полезные курсы или же оставьте бабушкам, тетям и т.д. полезные ссылки для обучения ребенка онлайн. В большинстве курортных отелей предусматривается присмотр за детьми. На это нужно обращать внимание и заранее узнавать (лучше по отзывам).

«На память»

фото море

Если вы хотите сделать отпуск незабываемым, не надейтесь на память — обязательно нужно снимать все происходящее на фотоаппарат и видео. Эти отпечатки прошлого затем станут отличными «якорями», когда нужно будет быстро расслабиться в обычной жизни. Ученые доказали, что путешествия улучшают память — читать подробнее здесь.

Отпуск: благие дела

хорошие дела

Возможно, в будничной жизни нет времени на это. Помните, что проявление добродетелей и достоинств – самый короткий путь к позитивным эмоциям и счастью:) Например, если вы на море или в отеле, скажите уборщице, что убираться сегодня не нужно или выделите ей по системе flylady один сегмент для уборки, но не весь номер:) Если это не осчастливит вас, то уборщицу – точно:)

Отпуск: импровизация

активный отпуск

Например, с мужем проведите негласный конкурс на лучший способ выноса продуктов из бара. На заметку, в упорной борьбе у нас победил способ «выноса продуктов под кепкой». Второе место занял способ выноса в руках детей и третье – в широких карманах штанов.) Пользуйтесь!

Комбинируйте и сочитайте

отдых

Очень важно давать себе не только возможность пассивно отдохнуть, отлежаться, отоспаться, но и подвигаться. При этом не нужно нарушать обычного распорядка дня. На пляже можно, например, не только лежать, но и охотиться:) На ракушек и горячую кукурузу, например.)

Делегируйте обязанности организатора отпуска

море отпуск девушка

Если вы путешествуете с семьей, не бойтесь облегчить себе труд организатора и исполнителя отпуска. Особенно это касается мам. У них порой в отпуске работы еще больше, чем дома. Экспериментируйте, чтобы облегчить себе отпускной быт. Во время сбора чемоданов также важно не переусердствовать, сделайте полезную паузу — подготовьте себя красивую в салоне красоты! Какие косметические процедуры обязательны перед поездкой — мы писали немного ранее. Например, перед походом в бассейн в шутку попросите старшего ребенка переодеть младшего брата. Результат вас удивит:) Ну, а если серьезно, сильно облегчает проживание с семьей в апартаменте с кухней и стиральной машиной, а не в обычном отеле, ну и при этом «все включено» тоже очень помогает. Помогает быть спокойней))

«Спокойствие, только спокойствие»

отдых девушка

Почаще возвращайтесь к осознаванию. Повторяйте: «мы сейчас в отпуске», «не нужно никуда спешить», «мы здесь отдыхаем», «мы здесь расслабляемся», «только от нас зависит, каким будет наш отпуск, поэтому спокойствие, только спокойствие»:)

Эти простые способы помогут сделать ваш отпуск незабываемым (по крайней мере, до следующего отпуска:). А какие у вас уже есть проверенные способы сделать отпуск незабываемым?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *