Весенний рацион: полезный витаминный набор

Весенний рацион: полезный витаминный набор

Весна — время коварное и непростое. Почти у всех авитаминоз и понижен иммунитет, и при этом очень многие в этот период начинают интенсивно готовиться к пляжному сезону, нагружая себя физнагрузками и садясь на строгие диеты. …

Продолжить чтение
Весеннее похудение: действенные способы

Весеннее похудение: действенные способы

В преддверии весны для многих женщин самой актуальной становится весеннее похудение, — ведь к лету нужно выглядеть на все сто! Что эффективнее — спорт, диета или психокоррекция? Конечно, все это — индивидуально. При смене сезонов …

Продолжить чтение
Лифтинг-диета: борьба с морщинами и лишним весомЛифтинг-диета: борьба с морщинами и лишним весом

Лифтинг-диета: борьба с морщинами и лишним весом

Одна из насущных проблем, которые волнуют многих женщин чуть ли не круглые сутки, — это лишний вес и поможет ли следующая диета. С возрастом к ней присоединяется другая головная боль — морщины. Индустрия красоты, в свою очередь, предлагает множество способов избавиться от лишнего веса …

Продолжить чтение
плохое настроение осенью

Побеждаем осеннюю депрессию питанием!

С приходом осени тема апатии и хандры особенно актуальна. Последние исследования говорят нам о том, что настроение напрямую зависит от нашего питания. К примеру, после перекуса фастфудом на ходу нам почему то хочется грустить и …

Продолжить чтение