Подготовка к отпуску: 10 косметических процедур

Подготовка к отпуску: 10 косметических процедур

Подготовка к отпуску: остаются считаные дни, а ты сидишь на рабочем месте и мысли только о нем. Чемоданы собраны и разобраны уже несколько раз, платья подобраны к туфлям, купальники к парео. Но ты думаешь, как …

Продолжить чтение
Весенний рацион: полезный витаминный набор

Весенний рацион: полезный витаминный набор

Весна — время коварное и непростое. Почти у всех авитаминоз и понижен иммунитет, и при этом очень многие в этот период начинают интенсивно готовиться к пляжному сезону, нагружая себя физнагрузками и садясь на строгие диеты. …

Продолжить чтение
Весеннее похудение: действенные способы

Весеннее похудение: действенные способы

В преддверии весны для многих женщин самой актуальной становится весеннее похудение, — ведь к лету нужно выглядеть на все сто! Что эффективнее — спорт, диета или психокоррекция? Конечно, все это — индивидуально. При смене сезонов …

Продолжить чтение
Лифтинг-диета: борьба с морщинами и лишним весомЛифтинг-диета: борьба с морщинами и лишним весом

Лифтинг-диета: борьба с морщинами и лишним весом

Одна из насущных проблем, которые волнуют многих женщин чуть ли не круглые сутки, — это лишний вес и поможет ли следующая диета. С возрастом к ней присоединяется другая головная боль — морщины. Индустрия красоты, в свою очередь, предлагает множество способов избавиться от лишнего веса …

Продолжить чтение
Зеленый чай: польза и вред

Зеленый чай: польза и вред популярного напитка

Зеленый чай получают из чайного куста (чая или камелии китайской). Он представляет собой растение рода Камелия семейства Чайные. Впервые чайный куст стал культивироваться в Китае. Оттуда он попал в Японию. Затем голландцы привезли его на остров Яву, англичане принесли в Гималаи. После этого чай …

Продолжить чтение
Плоский и подтянутый живот с помощью питания

Подтянутый и плоский живот с помощью питания

Иметь плоский живот – цель многих худеющих людей. Врачи утверждают, что упражнения вряд ли помогут избавиться от жира в какой-то конкретной части тела. Если соблюдать ряд правил в питании, талия станет стройнее, а живот исчезнет. …

Продолжить чтение
полезный рацион

Очень вкусный и полезный рацион для нас и планеты!

В ближайшие десятилетия мир столкнется со многими проблемами, но одной из наиболее важных станет быстрый рост населения. К 2050 году нас будет уже около 10 млрд. Британский журнал Lancet и норвежский аналитический центр Eat задумались над тем, как прокормить такое количество людей. …

Продолжить чтение
полезные продукты

Список полезных «вредных» продуктов

В последние годы тренд на здоровое питание становится все более массовым, а его основные правила уже известны всем. Заходя в магазин, мы априори знаем, какие товары полезны, а от каких, наоборот, лучше отказаться. Однако в результате исследований выяснилось, что даже вредная на первый взгляд …

Продолжить чтение
пророщенное зерно

Пшеница для похудения и оздоровления организма

Пшеницу называют «природным золотом», ведь издавна она является главным продуктом в рационе человека, источником крепкого здоровья. Злаки начали употреблять еще в самом начале периода неолитической революции, используя его не только в пище, но и для …

Продолжить чтение
Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон: овсянка и паста для стройности

Актриса Дженнифер Энистон составила для себя четыре главные правила в питании и по праву является самой стройной звездой Голливуда. Звезда “Друзей” и экс-супруга Бреда Питта — известная актриса Дженнифер Энистон придерживается здоровому образу жизни, любит …

Продолжить чтение