загар

Загар: как загореть и не сгореть этим летом?

Вы получите красивый равномерный загар и не облезете через пару дней. У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D (привет, драйв и крепкие зубы!), улучшает иммунитет (прощайте, …

Продолжить чтение
лето море

Сделать отпуск незабываемым: полезные советы

Казалось бы, отпуск сам по себе – это превосходно. Но само собой отдохнуть на все 100 процентов не всегда удается. То работники аэропортов бастуют, то в пробках приходится нервничать. Да, отдых — дело тонкое. Здесь нужно …

Продолжить чтение
Подготовка к отпуску: 10 косметических процедур

Подготовка к отпуску: 10 косметических процедур

Подготовка к отпуску: остаются считаные дни, а ты сидишь на рабочем месте и мысли только о нем. Чемоданы собраны и разобраны уже несколько раз, платья подобраны к туфлям, купальники к парео. Но ты думаешь, как …

Продолжить чтение
красивая фигура на пляже

«Настраиваем» тело на отпуск: действенные упражнения

Извини, но мы постарались, чтобы во время отпускной поездки на море ты не просто так валялся на пляже, а делал это с пользой. Действенные упражнения для подготовки тела, ведь ты так ждал этот отпуск. Ты …

Продолжить чтение