зож осень

Здоровый образ жизни: как перейти легко на ЗОЖ?

Здоровый образ жизни все больше становится популярным по всему миру. Но так ли легко перейти на ЗОЖ? Какие трудности могут возникнуть и как с ними бороться? Простые советы для тех, кто запутался в обилии информации. …

Продолжить чтение
10 000 шагов

10 000 шагов в день: модно или полезно?

10 000 шагов в день — насколько необходимая цифра? Исследователи рассказывают об индивидуальном подходе к физической активности и её связи со здоровьем. Советы с условием «нужно» Многие повторяют советы, не задумываясь о том, откуда вообще …

Продолжить чтение
Всемирный день здоровья: 7 апреля

Всемирный день здоровья: 7 апреля

Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля. В этот день создана в 1948 году Всемирная организация здравоохранения (World Health Organization, WHO). За время существования членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира.  …

Продолжить чтение