10 000 шагов

10 000 шагов в день: модно или полезно?

10 000 шагов в день — насколько необходимая цифра? Исследователи рассказывают об индивидуальном подходе к физической активности и её связи со здоровьем. Советы с условием «нужно» Многие повторяют советы, не задумываясь о том, откуда вообще …

Продолжить чтение
секреты здоровья

Секреты королевской семьи, которые помогут сохранить здоровье и молодость

Возраст Королевы Великобритании Елизаветы II уже 92, но за год она успевает посещать несколько тысяч светских и деловых встреч и все еще ее мнение важно в принятии важнейших решений по управлению страной. Залог ее хорошего самочувствия — не только отменное здоровье, но и качественная профессиональная помощь. Один из личных …

Продолжить чтение