правильный вес

Мнение экспертов: чрезмерная полнота и худоба одинаково вредны

Многие исследования доказали, что лишний вес вредит здоровью. Однако опасаться стоит не только ожирения. Худоба тоже не идет на пользу человеку. Недавно британские эксперты объяснили почему.

Британские ученые считают, что недостаточный вес или полнота снижают продолжительность жизни в среднем на 4 года.

Для изучения данного вопроса было проведено масштабное исследование с участием 2 млн. людей, за которыми наблюдали докторы в Британии.

Оказалось, что у людей с нормальным индексом массы тела (18,5 – 25) вероятность преждевременно умереть ниже. В случае отклонения от нормы в ту или иную сторону риск ранней смерти увеличивается.

Люди с нормальным ИМТ дольше живут по сравнению с теми, у кого показатель выходит за пределы нормы.

Также ученые определили связь массы тела и смерти из-за онкологии, респираторных болезней, а также из-за проблем с сердцем и сосудами.

Для того чтобы узнать ИМТ человека, нужно его вес (выраженный в килограммах) поделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Таким способом можно установить, если ли у человека ожирение или недостаточный вес. По мнению экспертов, оптимальный индекс массы тела – 21.

Не все ученые согласились с результатом исследования. Организаторы планируют продолжать дальнейшие эксперименты, чтобы получить больше информации.

Но в любом случае каждому человеку стоит следить за собственным весом и не допускать ни чрезмерной полноты, ни худобы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *