красивый мужчина

Правила для здорового и красивого мужчины

Почему в большинстве советы по уходу за собой публикуются в основном женщинам? Мужчины разве не заслужили? Нарушим некоторые шаблоны и представим вам статью с советами для мужчин. Выглядеть свежо и молодо хотят все, только не все почему-то в этом признаются… Собственно, внешний вид каждого человека определяет в первую очередь его отношение к самому себе. Если вы выглядите хорошо, то и чувствуете себя уверенно — к сожалению, вполне справедлива и обратная зависимость. Вот несколько советов, которые помогут вам выглядеть хорошо, свежо и молодо

Правильное питание и спорт

спорт и питание для мужчин

Делать зарядку, заниматься спортом или же хотя бы больше двигаться, чаще ходить пешком. Сбалансированная диета, правильная регулировка физической активности — все это поможет выглядеть свежо и молодо.

Регулярный секс

любовные отношения

Постарайтесь не допускать на интимном фронте принципа «то густо, то пусто». Качественный секс полезен как для мужчин, так и для женщин, он укрепляет иммунитет и способствует хорошему настроению.

Откажитесь от вредных привычек

вред курения для мужчин

Никотин приводит к спазму кровеносных сосудов, тем самым не только ухудшает обмен веществ в жизненно важных органах, но и снижает кровенаполнение полового органа. Да и упаковки с сигаретами об этом предупреждают. 

Старайтесь избегать стрессов

стресс для мужчин

Многие не совсем осознают, насколько стресс вредит для организма. Стресс является одним из главных факторов быстрого старения. Из-за него нарушается сон, повышается давление крови, часто возникают некоторые заболевания на нервной почве. Подумайте, стоит ли это того?

Полноценный сон

мужчина, сон

Недостаток здорового сна — существенный фактор, который негативно влияет на здоровье и соответственно на внешний вид человека. Зачастую, не трудно заметить различие между внешним видом человека, который вдосталь высыпается, и тем, кто постоянно недосыпает. Многие, наверное, замечают, что если не высыпаться несколько дней подряд, то настроение становится совсем унылым и вялым, раздражительность все чаще и состояние это только усугубляется. Не жалейте для себя этого удовольствия!

Не стесняйтесь пользоваться косметикой

мужчина и косметика

Не декоративной конечно же, как многие могут подумать, вспоминая косметику своей девушки или жены. Косметика бывает разной, начиная от геля для душа, заканчивая увлажняющими кремами. Для приятного внешнего вида и здоровья кожи у мужчин так же важно использовать мужские линии косметики: гель для умывания, увлажняющие лосьоны и кремы, качественный дезодорант или антиперспирант, «мужской» шампунь (девушка скажет «спасибо», что прекратите использовать ее), наборы для бритья, косметика для здоровья стоп, ну либо еще что-то по желанию. 

В этих советах нет ничего сверхъестественного  — но это базовые ступени к ухоженной и здоровой внешности, а также привлекательности для противоположного пола. 

Будьте здоровы и красивы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *